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Jennifer Aniston ha sido una de las grandes bellezas de Hollywood durante más de dos décadas y, a la edad de 50 años, está trabajando mucho en la cocina para mantenerse así.
¿Para el desayuno? «Cuando me despierto, tomo agua tibia con limón y luego un batido o aguacate con huevos, que es uno de mis favoritos», dijo la actriz. Elle en 2016. A veces lo mezcla con «cereal de mijo inflado con un plátano» o «avena con una clara de huevo batida al final», un truco que aprendió del entonces esposo Justin Theroux para obtener un poco de «proteína extra». Su bocadillo incluye «tal vez una manzana y mantequilla de almendras».
Para el almuerzo, se trata de proteínas y verduras. Aniston dijo el bazar de Harper en 2016 ese almuerzo suele consistir en «una ensalada con proteínas» o «una hamburguesa de pollo envuelta en lechuga». Entonces, ¿qué hay para cenar? Aniston dice que es «probablemente lo mismo». Aniston podría estar manteniendo viva la industria de la lechuga por sí solo. El respeto.
En cuanto a los alimentos básicos de su cocina, Aniston dijo Yahoo! en 2016, su refrigerador está equipado con recipientes Tupperware de huevos duros, «una gran cabeza de lechuga con mantequilla» y una proteína como «pollo desmenuzado». Su comida rápida preferida es la pasta carbonara que prepara con huevos, tocino de pavo y parmesano. ¿El truco para mantenerlo sano? «Sin aceite, mantequilla o cremas», explica, señalando que usa «agua de pasta para hacerla más jugosa». Así es, nunca debe escurrir la pasta directamente en el fregadero, por lo que puede guardar esa bondad de almidón para más adelante.
Y si es usted un invitado en su casa, espere que le sirvan una gran porción de «lasaña de verduras» o haga su propia pizza.
Pero independientemente de la comida específica que coma durante un día determinado, la Amigos El enfoque de Star sobre su dieta es bastante simple. «No dejo que los hábitos alimenticios se salgan de control cuando necesito un botón de reinicio», explicó a Yahoo! en 2016. «Mi filosofía general es comer sano. Es bastante claro: coma tantas frutas y verduras orgánicas como pueda, mantenga el azúcar [intake] bajo, beba toneladas y toneladas de agua y duerma bien «.